活跃的生活方式能协助人们保持身心健康，特别是乐龄人士。在欧洲的克罗地亚，一名高龄95岁的健身教练，就带领着一群退休人士引领健身潮流，让老年生活充实又健康。

从手臂伸展运动到轻柔的普拉提斯，克罗地亚的一群退休人士保持着活跃的生活方式。令人惊讶的是，他们的教练维科维琪已经高龄95岁。维科维琪每个星期两次带领乐龄人士进行轻度有氧运动和普拉提斯。维科维琪年轻时是一名制药工程师，但从1964年起就爱上运动，并在五年后成为教练。

维科维琪说这些运动不仅能健身，它也是一条生命线，将社区、疗愈和韧性交织在一起。

有学员说，参加健身课程不仅可以锻炼身体，还能结交朋友、好处很多。55年的健身教练工作让维科维琪获得一项终身成就奖的肯定。但95岁的她表示，目前还不打算退休。

作者：孤帆听潮生

作者简介:以科普类创作为主，擅长将复杂知识转化为易懂语言，内容权威又不失趣味性。